A sensibilidade dentária é um problema dentário comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos a prevalência da sensibilidade dentária, suas causas, sintomas e remédios caseiros eficazes para aliviar o desconforto.
Quão comum é a sensibilidade dentária?
A sensibilidade dentária, também conhecida como hipersensibilidade dentinária, é um problema dentário relativamente comum. Estudos demonstraram que afeta uma parcela significativa da população, com estimativas variando de 8% a 30% dos adultos apresentando sintomas de sensibilidade dentária.
Fatores como idade, sexo e práticas de higiene bucal podem influenciar a probabilidade de ocorrer sensibilidade dentária. Aqueles na faixa etária de 20 a 50 anos têm maior probabilidade de relatar sensibilidade, e ela é mais prevalente em mulheres do que em homens. Além disso, indivíduos com maus hábitos de higiene oral ou que consomem frequentemente alimentos e bebidas ácidas ou açucaradas podem correr maior risco de desenvolver sensibilidade dentária.
Remédios caseiros para sensibilidade dentária
Felizmente, existem vários remédios caseiros e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a controlar a sensibilidade dentária e proporcionar alívio. Aqui estão algumas estratégias eficazes:
1. Use pasta de dente dessensibilizante
O creme dental dessensibilizante contendo compostos como nitrato de potássio ou cloreto de estrôncio pode ajudar a bloquear a transmissão da sensação da superfície do dente para o nervo, reduzindo a sensibilidade ao longo do tempo.
2. Mantenha uma boa higiene bucal
A escovação regular e o uso do fio dental podem ajudar a prevenir doenças gengivais e cáries, que podem contribuir para a sensibilidade dentária. Usar uma escova de cerdas macias e técnicas de escovação suaves também pode minimizar a erosão do esmalte.
3. Evite alimentos ácidos e açucarados
O consumo limitado de alimentos e bebidas ácidos e açucarados pode ajudar a prevenir a erosão do esmalte e a exposição da dentina, reduzindo a sensibilidade dentária.
4. Aplique gel de flúor ou enxágue
Géis ou enxaguantes com flúor vendidos sem prescrição médica podem ajudar a fortalecer o esmalte dos dentes e reduzir a sensibilidade. Procure produtos desenvolvidos especificamente para dentes sensíveis.
5. Use um protetor bucal
Se a sensibilidade dentária for causada por ranger ou cerrar os dentes, usar um protetor bucal à noite pode ajudar a proteger os dentes da pressão excessiva.
6. Experimente a extração de óleo
A extração de óleo com óleo de coco ou óleo de gergelim pode ajudar a reduzir as bactérias na boca e melhorar a saúde bucal geral, reduzindo potencialmente a sensibilidade dentária.
7. Considere mudanças na dieta
A incorporação de alimentos ricos em cálcio e vitaminas D e K2 em sua dieta pode contribuir para dentes mais fortes e para uma saúde bucal geral, reduzindo potencialmente a sensibilidade.
Compreendendo a sensibilidade dentária
A sensibilidade dentária ocorre quando o esmalte protetor da superfície dentária fica comprometido, levando à exposição da dentina subjacente. Essa dentina contém túbulos microscópicos que permitem que estímulos externos, como alimentos quentes, frios, doces ou ácidos, alcancem o nervo dentro do dente, causando desconforto.
As causas comuns de sensibilidade dentária incluem:
- - Erosão do esmalte devido a alimentos e bebidas ácidas, refluxo gástrico ou escovação excessiva
- - Recessão gengival expondo as raízes dos dentes
- - Condições dentárias, como cáries ou dentes rachados
É importante consultar um dentista para determinar a causa subjacente da sensibilidade dentária e receber tratamento adequado. Intervenções odontológicas profissionais, como aplicação de flúor, colagem dentária ou terapia de canal radicular, podem ser necessárias dependendo da gravidade da sensibilidade.
Conclusão
Embora a sensibilidade dentária seja um problema prevalente que afeta uma parcela significativa da população, existem vários remédios caseiros e ajustes no estilo de vida que podem efetivamente controlar e aliviar o desconforto. Ao manter uma boa higiene oral, fazer alterações na dieta e utilizar produtos dessensibilizantes, os indivíduos podem tomar medidas proativas para reduzir a sensibilidade dentária e melhorar a sua saúde dentária geral.