A sensibilidade dentária é um problema dentário comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por uma dor aguda e repentina nos dentes quando exposta a certos fatores desencadeantes, como bebidas quentes ou frias, alimentos doces ou mesmo ar. Embora os produtos vendidos sem receita médica possam proporcionar algum alívio, é importante abordar os hábitos que agravam a sensibilidade dentária para controlar eficazmente esta condição. Neste artigo, exploraremos os hábitos que contribuem para a sensibilidade dentária, discutiremos produtos vendidos sem receita médica para a sensibilidade dentária e ofereceremos dicas para controlar e prevenir a sensibilidade dentária.
Hábitos que agravam a sensibilidade dentária
1. Escovar com muita força: Um dos hábitos mais comuns que agravam a sensibilidade dentária é escovar com muita força. Quando você escova agressivamente, pode desgastar o esmalte dos dentes, expondo a dentina subjacente e causando sensibilidade. É importante usar uma escova de cerdas macias e movimentos circulares suaves para evitar a erosão do esmalte.
2. Apertar ou ranger os dentes: O apertar ou ranger habitual dos dentes, também conhecido como bruxismo, pode causar sensibilidade dentária. A pressão excessiva aplicada aos dentes pode causar microfraturas no esmalte, levando ao aumento da sensibilidade. Usar um protetor bucal à noite pode ajudar a proteger os dentes dos efeitos do bruxismo.
3. Consumir alimentos e bebidas ácidas: Alimentos e bebidas ácidas, como frutas cítricas, refrigerantes e vinho, podem corroer o esmalte dos dentes, tornando-os mais propensos à sensibilidade. Limitar o consumo de substâncias ácidas e enxaguar a boca com água após consumi-las pode ajudar a minimizar o impacto nos dentes.
4. Uso de produtos de tabaco: Fumar e usar outros produtos de tabaco pode contribuir para a sensibilidade dentária, enfraquecendo o esmalte e causando recessão gengival. Parar de fumar pode melhorar significativamente a sua saúde bucal e reduzir a sensibilidade dentária.
5. Moer gelo ou mastigar objetos duros: Mastigar gelo ou objetos duros, como tampas de canetas ou unhas, pode causar microfraturas no esmalte e causar sensibilidade dentária. Evitar esses hábitos pode ajudar a proteger os dentes contra desgastes desnecessários.
Produtos de venda livre para sensibilidade dentária
Se você sentir sensibilidade dentária, produtos vendidos sem receita médica podem proporcionar alívio e ajudar no controle dos sintomas. As opções comuns de venda livre incluem creme dental dessensibilizante, enxaguatório bucal com flúor e géis dessensibilizantes. Esses produtos atuam bloqueando a transmissão dos sinais de dor da superfície do dente para o nervo ou fortalecendo o esmalte para reduzir a sensibilidade. É importante seguir as instruções de uso fornecidas com esses produtos e consultar seu dentista se tiver alguma dúvida sobre sua eficácia.
Pasta de dente dessensibilizante:
O creme dental dessensibilizante contém compostos que ajudam a bloquear a transmissão dos sinais de dor do dente para o nervo, proporcionando alívio temporário da sensibilidade dentária. Esses cremes dentais são formulados para serem usados regularmente para manter sua eficácia.
Enxaguante bucal com flúor:
O enxaguatório bucal com flúor pode ajudar a fortalecer o esmalte dos dentes, reduzindo sua sensibilidade a fatores externos. Usar enxaguatório bucal com flúor como parte de sua rotina diária de higiene bucal pode contribuir para a saúde geral dos dentes.
Géis dessensibilizantes:
Os géis dessensibilizantes são aplicados diretamente nas áreas sensíveis dos dentes e atuam para dessensibilizar os nervos, proporcionando alívio rápido da sensibilidade dentária. Esses géis são normalmente usados conforme necessário e podem ser uma opção conveniente para alívio em trânsito.
Gerenciando e prevenindo a sensibilidade dentária
Embora os produtos vendidos sem receita médica possam aliviar a sensibilidade dentária, é importante abordar os hábitos subjacentes que contribuem para essa condição. Além de evitar os hábitos citados acima, existem diversas formas de controlar e prevenir a sensibilidade dentária:
- Visite seu dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais para manter uma boa saúde bucal.
- Siga uma rotina adequada de higiene bucal, incluindo escovação suave e uso de fio dental, para minimizar o risco de erosão do esmalte e recessão gengival.
- Considere usar uma escova de dentes com cerdas mais macias e um creme dental formulado para dentes sensíveis para reduzir o risco de desgaste do esmalte.
- Evite consumir quantidades excessivas de alimentos e bebidas ácidas e use canudo ao beber bebidas ácidas para minimizar o contato com os dentes.
- Discuta quaisquer preocupações sobre a sensibilidade dentária com seu dentista para determinar a melhor ação para controlar seus sintomas.
Ao abordar os hábitos que agravam a sensibilidade dentária e incorporar produtos vendidos sem receita médica na sua rotina de cuidados orais, pode gerir e reduzir eficazmente o impacto da sensibilidade dentária na sua vida diária. Lembre-se de consultar seu dentista para recomendações e orientações personalizadas com base em suas necessidades odontológicas específicas.